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夏季健康小常识

时间:2018-06-07 09:42作者:


 夏天到了为了使孩子能健康愉快地度过夏季希望大家能掌握一些幼儿夏季的保健知识以确保我们的孩子愉快的度过炎热的夏季


卫生篇
家园配合,培养良好习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

勤理发,不剃光头

不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快,殊不知此法不利头部保健。
   夏天阳光强,孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善,剃光头增加各种外伤碰伤头皮,从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。如果细菌侵入孩子头发根部,破坏了毛囊,会影响头发的正常生长。因此,孩子夏天不宜剃光头。

勤洗温水澡

天气越来越热,每天洗一个温水澡,是一项值得提倡的健身措施。这样不仅能洗掉汗水、污垢,使皮肤清爽,消暑防病,而且能够锻炼身体。因为温水冲洗时,水压及机械按摩作用,加快了血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。

讲究卫生,防病入口

小儿胃肠抵抗力差,病邪容易从口而入,所以必须注意食物新鲜、清洁,同时养成小儿良好的饮食卫生习惯,饭前便后洗手,细嚼慢咽,不宜用手抓饭或口对口喂食,此外,防止进食时嬉闹。

日常篇

   谨防幼儿晒伤

天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气另一方面还可以促进钙质吸收可谓一举两得这种看法是有一定道理的但是还需要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右否则孩子有可能被晒伤


少用爽身粉

夏天孩子易出汗不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉意在保护皮肤殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁氧化硅以及硫酸镁等容易侵入呼吸道孩子的呼吸道发育尚不完善,,即使吸入量少也不能靠自身功能排除如果吸入量多侵入支气管后会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动降低防御力诱发呼吸道感染


慎用蚊香

夏天蚊蝇多家长为保护孩子往往点上一盘蚊香以驱赶蚊蝇 要注意蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药,燃烧时农药散布在烟雾中,被幼儿吸入易致中毒 孩子年龄小身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用

    适当增加午休时间

适当增加孩子的午休但不要太长保证充足的睡眠时间即可,以免精力不济抵抗力下降再热的天气也最好不要让幼儿裸睡 这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛 并发生腹泻再有夏季睡眠时间长于冬季起床时不宜催促孩子可放轻柔音乐慢慢轻柔地唤醒孩子  

参加体育锻炼

经常锻炼可以增强幼儿体质在夏季老师或家长可以带孩子们在阴凉的场所开展户外活动注意及时补充水分防止中暑每天12:00-14:00,阳光最充足的时候尽量不要让孩子在烈日下外出运动如果一定要带孩子外出注意做好防嗮工作备好防暑药品 夏天本就容易出汗运动过后孩子更是满头大汗此刻家长请注意千万不要让孩子用冷水冲澡否则会造成孩子头晕头痛眼前发黑甚至可能出现呕吐现象


   不要过度使用空调

由于天气很热的时候家庭商场饭店都使用空调并且温度都在25度以下在这种温度下待的时间过长就会因受凉而导致感冒或者热得满头大汗直接在空调下吹冷风使原本开放的毛孔不能迅速关闭也会因受凉而导致感冒


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