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2016年12月5日—12月9日365bet国际平衡营养食谱

时间:2016-12-02 08:59作者:李智美

         

                  幼儿部食谱

  早餐

早点

     午餐

 午点

   晚餐

星期一

蔬菜疙瘩汤

蒙牛原味酸奶

    燕麦饭

红烧鸡中翅

  香菇扒油菜

  番茄蛋花汤

苹  果

葡  萄

 南瓜馒头

 虾仁角瓜

 双耳汤                  

星期二

 紫薯粥

自制蛋糕

牛奶

     绿豆饭

  排骨炖山药

   蒜蓉油麦菜

  虾皮萝卜丝汤

橙子          皇冠梨

  米饭

 滑溜里脊

大头菜炒西红柿

星期三

胡萝卜瘦肉粥

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

二米饭

    红烧牛肉

    家常豆腐

     冬瓜汤

沙白瓜

香  蕉

宫保肉丁盖浇饭

小白菜汤

星期四

 

绿豆百合粥

奶香面包

牛奶

   

黑米饭

  香酥晶鱼      

   茄子炖土豆

紫菜瓜片汤

柚  子

黄元帅

 豆沙卷

 炒肉双花

棒骨白菜汤

星期五

海参小米粥

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

    鲜肉包子

(牛肉、萝卜)

    八宝粥

桔  子

火龙果

  金银饭

青椒炒干豆腐

木须肉蒜薹


                 

                  托儿部食谱

  早餐

早点

     午餐

 午点

   晚餐

星期一

蔬菜疙瘩汤

蒙牛原味酸奶

    燕麦饭

红烧鸡中翅

  香菇扒油菜

  番茄蛋花汤

苹  果

葡  萄

 南瓜馒头

 虾仁角瓜

 双耳汤                  

星期二

 紫薯粥

自制蛋糕

牛奶

     绿豆饭

  肉丁炖山药

   蒜蓉油麦菜

  虾皮萝卜丝汤

橙子          皇冠梨

  米饭

 滑溜里脊

大头菜炒西红柿

星期三

胡萝卜瘦肉粥

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

二米饭

    红烧牛肉

    家常豆腐

     冬瓜汤

沙白瓜

香  蕉

宫保肉丁盖浇饭

小白菜汤

星期四

 

绿豆百合粥

奶香面包

牛奶

   

黑米饭

     汆虾滑      

   茄子炖土豆

紫菜瓜片汤

柚  子

黄元帅

 豆沙卷

 炒肉双花

棒骨白菜汤

星期五

海参小米粥

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

    鲜肉包子

(牛肉、萝卜)

    八宝粥

桔  子

火龙果

  金银饭

青椒炒干豆腐

木须肉蒜薹


                   

                   回族食谱  

  早餐

早点

     午餐

 午点

   晚餐

星期一

蔬菜疙瘩汤

蒙牛原味酸奶

    燕麦饭

红烧鸡中翅

  香菇扒油菜

  番茄蛋花汤

苹  果

葡  萄

 南瓜馒头

 虾仁角瓜

 双耳汤                  

星期二

 紫薯粥

自制蛋糕

牛奶

     绿豆饭

  牛肉炖山药

   蒜蓉油麦菜

  虾皮萝卜丝汤

橙子          皇冠梨

  米饭

 滑溜牛肉

大头菜炒西红柿

星期三

胡萝卜牛肉粥

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

二米饭

    红烧牛肉

    家常豆腐

     冬瓜汤

沙白瓜

香  蕉

宫保牛肉丁盖浇饭

小白菜汤

星期四

 

绿豆百合粥

奶香面包

牛奶

   

黑米饭

  香酥晶鱼      

   茄子炖土豆

紫菜瓜片汤

柚  子

黄元帅

 豆沙卷

炒牛肉双花

牛棒骨白菜汤

星期五

海参小米粥

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

    鲜肉包子

(牛肉、萝卜)

    八宝粥

桔  子

火龙果

  金银饭

青椒炒干豆腐

木须牛肉蒜薹

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